「グループレッスンATM」カテゴリーアーカイブ

オンライン体操教室 3か月経ちました♪

<身体感覚を取り戻すオンライン体操教室>

2021年3月から始まったこの教室も、3か月経過しました。

最初は不安もありましたが、皆さんに喜んでいただいている、確実な手ごたえを感じています。

おかげさまで、会員数も着実に増え、現在約100名の方にご参加いただいています。

私が担当しているフェルデンクライスは、

体の動きを通して感覚を育み、試行錯誤して本来の自分を取り戻し、可能性を最大限に開いていくことを目指しています。

時代の大変革期を迎え、先が見えない現在、知識や方法を外側に求めるのではなく、自分の感覚を育み、自分で試行錯誤しながら進んでいくことが、今の時代に求められている方法ではないかと思います。

今まではプラクティショナーの数が少なく学べる機会が少なかったフェルデンクライスですが、遠くでもオンラインでつながれる今、たくさんの方のお役に立てるよう、やっていきたいと思います。

昨日のレッスンでは、皆既月食のタイミングでもあり、そんなことも思いながら、「腕を長くする」レッスンを行いました。
ここ最近ずっと股関節が痛くて両足がつけず真ん中に立てなかったけど、レッスン後は両足がつけて、真ん中にすじが通った感じでとても気持ちよく楽になった、とのご感想もいただきました。

腕を長くするレッスンで、股関節?フェルデンクライスは本当に楽しいです♪!

 

●ご感想 : 大掃除 窓ふき

山口県宇部市でフェルデンクライスメソッドを教えています、縄田理恵子です。
 グループレッスンを月2回、約1年通っていただいた生徒さんからのご感想をシェアさせて頂きます。

<年代> 50代

<性別> 女性

<レッスン後どうなりましたか、直後、その後>

すごーく、肩甲骨のあたりが楽になりました。
以前は、縁側のガラス戸の外側や、真ん中の一番上は、拭き残しになりましたが、今日は全部手が届いて拭けました
すごい!

クリックすると新しいウィンドウで開きます

月に1~2回、約1時間、床の上でゴロゴロ、小さくゆっくりな動きをするだけ。
家で何もする必要なし。

「知った人から得をする。」

ピンときたら、ご参加くださいませ~

●ご感想 : 腰痛 50代女性 グループレッスン

「イラスト 腰痛 無料」の画像検索結果

山口県宇部市でフェルデンクライスメソッドを教えています、縄田理恵子です。
 グループレッスン初参加の生徒さんのご感想をシェアさせて頂きます。

 先々週のグループレッスン(2018.11.14水曜15:00~ ATM)にご参加の、50代の腰痛の女性 Hさん。
 グループレッスンに約2年通って下さっている Nさん からチラシをもらった Yさん と、一緒にチラシを見ていて、「あれっ、今日、今、レッスンやってるやん。」と、急遽ご参加いただきました。

 来ていただいた時には、もうレッスンは始まっていて、見学したいと言われたので、どうぞ、と。でも、せっかくだから見学だけでなく、やってみられたらどうですか?とだけ言ってレッスンを続けました。
 そんなわけで、フェルデンクライスの説明もせず、どんな体調かもお聞きせず、途中からのご参加でしたが、レッスン後、とても素敵なご感想をお話しいただいたので、シェアさせて頂きます。

<年代> 50代

<性別> 女性 Hさん

<ご参加のきっかけ>
 チラシを知人から見せてもらったので。

<フェルデンのレッスン前はどんな状態でしたか>
子供のころからの腰痛持ちで、鎮痛剤を飲んでいた。
昨日、整形外科に行き、椎間板ヘルニアと言われ、ブロック注射を打ってもらったけど、まだ歩行時にピリッと痛みがあり、仰向けには痛くてなれない。

<レッスン後どうなりましたか、直後、その後>
ほんの数分で、仰向けで寝れたので、おどろいた。
レッスン後、歩くとき痛みがなくなっていた。

【★1週間後、またレッスン(2018.11.21水曜15:00~ ATM)にご参加くださいました。
その後、歩行時の痛みはないし、仰向けに寝られる。
でも、仰向けで、左ひざは痛くて伸ばせない、浮いた状態。
2回目のグループレッスン中、少しずつ左ひざをより伸ばせるようになり床からの距離はだんだん小さくなり、レッスンの最後のころはすっかり伸ばせるようになった。レッスン後の歩行はとても楽になった。】

 

ご一緒に来られた、Yさんのご感想
<ご参加のきっかけ>
チラシを知人からもらったので。

<フェルデンのレッスン前はどんな状態でしたか>
肩が凝って、重くて、なにか肩の上に乗っているような感じ。

<レッスン後どうなりましたか、直後、その後>
肩の上に乗っていたものがなくなった。
なんとも言えないゆるゆるとした動きの後、立ち上がって、足が地にしっかりついているのを感じ驚きました。いつも立っていても歩いていてもふわふわ~っとしているのに!!

以上、女性2名様のご感想でした。

 

月に1~2回、約1時間、床の上でゴロゴロ、小さくゆっくりな動きをするだけ。
家で何もする必要なし。

「知った人から得をする。」

ピンときたら、ご参加くださいませ~

●ご感想 : 腰痛、背部痛の50代男性 グループレッスン(ATM:Awareness Trough Movement)

山口県宇部市でフェルデンクライスメソッドを教えています、縄田理恵子です。
 グループレッスン初参加の生徒さんのご感想をシェアさせて頂きます。

先週のグループレッスンに(2018.11.19月曜18:30~ ATM)、50代の男性が初参加してくださいました。
グループレッスンに約一年通って下さっている生徒さんの、ご主人様。

レッスン後、初めてのフェルデン体験はいかがですか?とお訊ねしたら、何ともいえない不思議な感じ、と言っておられました。
レッスン直後の、スッキリしたにこやかなお顔が印象的でした。

ご感想を書いてくださるようお願いしたら、早速送って下さいました。

以下、送って頂いたご感想です。

<年代> 50代

<性別> 男性

<ご参加のきっかけ>
一年前から家内がお世話になっており、以前から気になっていました。
また、スキーシーズンも近くなり、体調を整えておきたかったからです。

<フェルデンのレッスン前はどんな状態でしたか>
背中(肩甲骨の間)が張って痛い、
腰が重くて辛〜い。

<レッスン後どうなりましたか、直後、その後>
直後に背中の張りが無くなり、軽くなったので驚きました。
その夜、布団に体重がベターと乗る感覚で、ぐっすり眠れました。
翌日からは腰の方も快調になってきました。

 

以上、ご感想でした。

男性の参加者は少ないのですが、ちょっと増えてきたかな。

月に1~2回、約1時間、床の上でゴロゴロ、小さくゆっくりな動きをするだけ。
家で何もする必要なし。

「知った人から得をする。」

ピンときたら、ご参加くださいませ~