昨日のフェルデンクライス山口宇部ATM自分で動くクラスは、珍しく初めての方３名でした。
初めてでこんなに変化がわかるなんてすごい。
私なんて、確かにリラックスはできたけど、それがなに？
というのが３回続いたあと、日常生活の茶碗洗いの時、すごく楽に腕が動くことに驚愕した！ところまで、３ヶ月以上かかりました。
ご感想:
●何が起こるのか⁇半信半疑でした。
体の硬い私。あのゆるい動きでどうなるの？
でも徐々に浮いてた腰が床に着いて歩いてみると足がしっかり踏み込める！
なんだかスッと伸びてる気がする！
この不思議な感覚は体験してみないとわからないですね！
人の持ってる力って使わないと活かしてあげないと。でもその引き出し方が無理なく自然に出来るって凄い
もっと自分の体で受け止めたいと思いました。
これからもレッスンお願いいたします
ありがとうございました
●先日は、大変ありがとうございました。
どんな感じなんだろう？とドキドキしながらの参加でした。
ゆるい動きの中でどんなになるんだろう？
カラダを意識させてもらいながら動かす。
立った時の足元のどっしり感。
足がまさに地についてる！って感じでした。
そして体が真っ直ぐ垂直になったと感じました。
帰りがけ、スーパーに寄って歩いた時、背が高くなった感じがしてとても爽快でした。
そして、体が真っ直ぐなのが3日後もまだ続いていて、ありがたいです。
私はもともと猫背だったり、少々曲がってたりで、立って、カラダを真っ直ぐしようと思ったら、無理をしないといけないんです。
よく施術を受けたりして、その時はいいのですが、いつの間にやら元に戻っていますが。
今もなお自然体で真っ直ぐなってるのに感謝です。
●フェルデンクライス、最高だなって思った。
どこがというと、寝て楽に身体を動かすだけで
潜在意識に変容が起こるところ。
全然、辛くない、痛くない、大変じゃない
楽に、無理せず、リラックスして
なんなら寝ていてもいい笑
こうでなくちゃいけないがなく
正解も正しさも失敗も間違いもなく
全部、自分の自由でいい
プラクティショナーの方の声を聞きながら
自分の身体の感覚に意識をむけて
身体の声を聞くだけ、聞いた気になるだけでもいいし、聞かなくてするだけでも効果がある
結局、自分の正しさや枠を作っていたのは
自分自身で、私達は自由で自分自身で
創造することができると思える。
楽な動きをしているだけで脳みそが
シャッフルされた。
身体と脳みそをあべこべに使うことで
脳が思考することが出来なくなり
今までにない指令にバグるのだ
こんなに楽に今までの自分の思い込みや
癖を感情にフォーカスすることなく
解放できるなんて！！
おまけに、身体はよくなるし
健康に近くなり
日々の日常生活を送るだけで統合されていく
フェルデンクライスをすれば
する人が多いほど世界が平和になるのでわ？
と、さえ、思った。
今日は意識が拡張気味ですごく感じたので
少し興奮気味です。
もう、プラクティショナーになりたい！
と、思ったほど
コーチングにもなるし
変にプラクティショナーの方の
影響を受けることもなく、
（依存関係にならない）
自らの気づきから誰もが体験できる
マインドや自我が強い人、思い込みが強くて頭が固くて頑固な人ほど体験してほしいと思える。自分ではどうにも扱えなかったところが
楽に解放されるよ！
あっ身体的には左右のバランスがとれて
楽に立つことが出来て
地に足をつける。が、出来るようになる
かかとがしっかり大地を踏んで
腰と肩と首と頭が自然に乗っている感じ
重力を感じない？のかな？
肩の凝りはなくなるし
身体を動かすことが楽に軽くなる
身体の力がぬけてリラックスする
