「shiawaseシンポジウム2022」というオンラインイベントで

3月19日（土）19:30～20:50(80分)、

3月20日（日）17:10～18:30(80分)

アレクサンダーテクニーク＆フェルデンクライス　コラボ

無料ワークショップ（オンライン）を開催します！

（両日とも同じ内容です）　

終わった後に、なんだか息をしているだけで「幸せだなー」と感じられるような講座に出来たら良いなと思っています＾＾

ご都合のつく方は、是非ご参加ください。

（Zoom、動きやすい服装、約1畳くらいの寝転がれるスペースさえあればご参加いただけます。）

ご案内申し込みサイトはこちら

以下、一緒にやる土橋さんからの案内メールを添付します。

「shiawaseシンポジウム2022」では期間中色々なオンラインイベントがすべて無料で開催されます。

僕は、オンライン体操教室FAYs代表として、「幸せとは身体感覚である」というテーマで、フェルデンクライス講師の縄田さんと一緒にコラボワークショップをします。

どなたも無料で参加して頂けますので、是非お気軽にご参加ください！

終わった後に、なんだか息をしているだけで「幸せだなー」と感じられるような講座に出来たら良いなと思っています＾＾

無料でご参加いただける機会なので、是非皆さんのお友達にも紹介いただけたら嬉しいです！

【講座内容】

私たちが幸せな状態でいるということを想像した時に、何かを達成したり、大好きな人と一緒にいたり、どこか素敵な場所で過ごしたり、といったことが浮かびます。

それでは、その幸せを実際に感じているのは何か？というと、「身体の感覚」です。

何かを達成した時に、「やった！」という感覚を体で味わっています。

大好きな人と一緒に美味しいご飯を食べるときに、ほのぼのと幸せを身体で感じています。

もし、この体の感覚がなかったとしたら、どうやって「幸せ」だと分かるでしょうか？

身体感覚がなければ、「幸せだ」と感じていることが、物足りないものになってしまうかも知れません。

逆に言えば「身体感覚」さえあれば、「幸せ」を感じることができるかも知れません。

私たちの提案は、「楽で自由に動ける満たされた身体」を感じていくことで、たとえ具体的に何かを達成したりしなくても「幸せ」を感じらるようになっていくことです。

講座前半では、フェルデンクライスのワークで、繊細に動きながら体をほぐしていきます。

後半は、アレクサンダーテクニークを使って、楽な座り方、自然な目の使い方、呼吸の瞑想を体験し、ニュートラルな心身の状態を味わいます。

今までに経験したことのないような、自分の内側と外側の両方に気づきのある、楽で自然な心身の状態を味わって頂けるでしょう！

ご案内申し込みサイトはこちら

【開催日時】

2022年3月19日（土）19時30分～20時50分（80分）

2022年3月20日（日）17時10分～18時30分（80分）

19日（土）、20日（日）とも同じ内容になります。

お申し込みは上記サイトからまたは、下記リンクよりお申し込みください。

ご参加お待ちしております！