● コロナ対策 音声配信 第2弾 2020年4月13日音声配信nawata rieko コロナ対策 音声配信 第1弾 「仰向けで肘と膝を近づける」に続き 第2弾 「うつ伏せで脚と腕と頭を持ち上げる」 をアップしました。 やるにあたっての説明・注意は、第1弾を参照。